Stoppen met roken begint met een goede motivatie. Wanneer u zelf niet voor 100% gemotiveerd bent, is de kans op succes een stuk kleiner. Een goede motivatie is helaas niet altijd voldoende. De lichamelijke en geestelijke verslaving aan de tabak maken ook voor gemotiveerde mensen het stoppen (en dit volhouden) moeilijk.
Wil je stoppen met roken? Kies dan binnen nu en vier weken een stopdatum. Als je gaat stoppen, kun je kiezen om dat helemaal op eigen kracht te doen of om extra hulp te krijgen.
Al wil het merendeel van de rokers liever gestopt zijn, slechtst 3-5 % slaagt er in om dat op eigen kracht te doen. Met hulp verdubbel of verdrievoudig je je kans om succesvol te stoppen.
Ga je stoppen met hulp? In onze praktijk begeleidt praktijkondersteuner Saskia met het voorbereiden van het stoppen en met het volhouden van het niet roken in persoonlijk contact.
Het is aan te raden om binnen de vier weken een afspraak te plannen, zodat je het stoppen goed kan voorbereiden en/of wegens leveringstijden betreffende nicotine vervangende middelen (NVM) of medicatie. De NVM en medicijnen maken het gemakkelijker om te stoppen. Wil je meer weten over nicotine vervangende middelen en medicijnen, klik dan voor meer informatie op onderstaande linkjes.
Contact:
- via het patiëntenportaal (e-Consult/bericht)
- telefonisch via de assistente 0592-412447
- email: poh@huisartsbovensmilde.nl
Saskia staat ingeschreven in het kwaliteitsregister stoppen met roken (18105908286).
